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고함량 비타민C 안전할까? 부작용은 없을까? 비타민C는 면역력 증진, 항산화 작용, 피로회복에 도움을 주어 현대인들에게 꼭 필요한 영양성분입니다. 하지만 몸에서 합성하지 못하여 반드시 음식을 통해 섭취해 주여야 합니다. 오늘은 비타민C의 효능과 고함량 메가도스 복용법, 부작용에 대해 알아볼게요. 비타민C 아스코르브산으로 불리는 대중적으로 많이 알려져 있는 대표적인 비타민 중 하나로 수용성인 비타민입니다. 수용성이기 때문에 체내에 저장되지 않고 남은 양들은 체외로 배출되기 때문에 꾸준히 보충해 주여야 합니다. 또한, 외부 환경에 매우 민감한 물질이기 때문에 보관도 서늘하고 어두운 곳에 해야 합니다. 비타민C의 효능 1. 활성산소 제거 비타민C는 대표적인 항산화 성분으로 우리 몸에서 신진대사를 활성화하고, 면역기능을 높이며, 콜라겐을 합성하고 멜라니의.. 더보기
기후동행카드 신청방법, 이용구간, 지원금액, 효과 등 총정리 기후동행카드라고 들어보셨나요? 서울시에서 공식적으로 발표한 내용을 바탕으로, 기후동행카드 신청방법, 지원금액, 이용구간, 효과 등 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 기후동행카드는 월 65,000원으로 서울시내 대중교통과 따릉이를 무제한으로 이용할 수 있는 카드입니다. 2024년 1월부터 5월까지 시범으로 운영하고 본격적인 시행은 하반기에 이루어질 예정입니다. 신청방법 * 모바일 앱을 이용 : 서울시 교통카드 앱을 설치해야 합니다. 설치 후에 결제수단과 휴대폰 번호 등록을 합니다. * 실물카드 이용 : 지하철 역사 25개 자치 구청 서울 시청 등에서 발급받을 수 있는데 발급받기 위해서는 본인 신분증과 발급 수수료 3천 원의 비용이 필요합니다. 이용방법 및 구간 *서울시내 지하철 : 서울 시내의 1~9호선의.. 더보기
주택연금 장단점 , 가입대상, 세제혜택 총정리 주택연금이란?집을 담보로 제공하여 집에 거주하면서 평생 동안 매월 연금을 받을 수 있도록 국가가 보증하는 제도입니다. 주택연금 장단점[장점] 1) 내 집에서 평생 거주하면서 평생 연금 지급을 보장받는 상품이다. 2) 월 수령액이 생각보다 좋다. 3) 사망 후 처분 금액은 자녀에게 돌려주고 부채가 있어도 상속되지 않는다. 4) 집값 하락분은 미반영된다. 집값이 하락했을지라도 연금 금액에는 변동이 생기지 않고, 부부 중 한 명이 살아있다면 계속하여 연금이 지급됩니다. [단점] 1) 가입 시점에 따라 연금액이 결정된다. 집값이 급등해도 내가 초반에 가입했던 시세대로 산정된 돈을 받는다. 2) 물가상승률을 반영하지 않는다. 55세 때 수령받은 120만 원의 가치와 85세 때 받는 120만 원의 가치는 분명 다를.. 더보기
AI가 본 2024년 부동산전망 Q1. 대한민국의 세가지 변화요소 즉, 인구감소, 경제적 양극화, 이민자 증가정책이 합쳐지면 서울 내에서 가장 가격상승이 높을 지역은 어디일까요? • 대한민국의 세 가지 변화요소, 즉 인구감소, 경제적 양극화, 이민자 증가정책이 합쳐지면 서울 내에서 가장 가격상승이 높을 지역은 다음과 같은 특징을 가진 지역이 될 것으로 예상됩니다. - 우수한 교육, 문화, 의료 등의 인프라를 갖추고 있어, 고소득층의 선호도가 높은 지역 - 출퇴근이 편리하여, 고소득층의 업무 및 생활 편의성이 높은 지역 - 주거 환경이 쾌적하고, 개발 잠재력이 높은 지역 -> 이러한 특징을 가진 지역은 서울의 핵심지, 즉 강남, 여의도, 종로 등이 있습니다. 이러한 지역은 우수한 교육, 문화, 의료 등의 인프라를 갖추고 있고, 출퇴근이 .. 더보기
간병보험에 대해 알아보기 피보험자가 질병, 상해로 식사, 배변, 환복 등을 혼자서 하기 어려운 상황에 닥쳤을 때 일정 금액의 진단금을 일괄 지급받는 보장성 보험이다. 나이가 들고나서 보면 자녀들은 전부 일을 하고 있고 내가 아프다고 해서 자녀들이 병원에 계속 매달려 있을 수 없다 보니 간병인보험이나 치매 보험을 많이 찾고 있다. 먼저, 간병인 보험을 가입할 때 반드시 체크해야 하는 것을 살펴보자. 간병인 보험인가, 간병보험인가? 간병인보험은 보험사에서 간병인을 보내주는 서비스이고 간병보험은 간병인을 직접 사용 후에 비용을 청구하여 보험금을 지급받는 간병인 지원 보험으로 구분된다. 간병비 지원 보험의 보장 금액 수준은 요양병원의 경우 1일 3만원 일반병원은 1일 15만원 간호,간병 통합 서비스는 2~7만원 정도 보장이다. 체증형이.. 더보기
신인산선 노선, 개통시기, 기대효과 신안산선은 경기도의 안산시, 시흥시부터 서울의 영등포나 여의도를 잇는 노선입니다. 본래 10호선을 대체하기 위한 방안으로 사업이 추진되었으나 신안산선으로 변경되어 2019년 착공을 시작했습니다. 현재 개통은 2025년을 4월을 목표로 하고 있습니다. 총 길이는 약 44.9km로 여의도역부터 한양대에리카 캠퍼스역까지 총 19개의 역이 예정되어 있습니다. 4호선보다 빠른 광역급행철도의 역할도 수행할 것으로 기대를 모으고 있습니다. □ 노선도 전체 노선도는 여의도, 영동프, 도림사거리, 신풍, 대림사거리, 구로디지털단지, 독산, 시흥사거리, 석수, 광명, 시흥사거리, 정래, 매화, 목감, 성포, 중앙, 호수, 한양대에리카캠퍼스역으로 1단계 구간이 지정되어 있습니다. 2단계로, 한양대에리카캠퍼스역에서 종점이 예.. 더보기
삼성전자 스마트태그2 구매 후기 우리집 강아지 산책양이 궁금해 스마트테그2 구매함 가격은 인터넷 최저가로 27,000원 정도 주문하루만에 도착함 화이트 블랙 두가지 색상이 있는데 밖에서 주로 사용되는 제품이다보니 관리가 편한 블랙으로 픽! 아래와 같이 생겼다. 약 7키로 되는 강아지에 달고 다녀야하니 혹시나 무거움 어쩌나 했는데 다행히 무게는 크게 부담없는 정도 사용전 초기 셋팅 작업이 필요하다 1. 먼저 중간 글자가 각인된 부분을 눌러 기기를 켜준다. 2. 스마트씽스앱을 다운받자. 3. 스마트씽즈에 가입하면 자동으로 스마트테그2를 찾아준다. 4. 클릭해서 연동해 주면 끝! 참! 편리하네 음량버튼을 누르면 소리도 나고 지도로 어디에 있는지 그때그때 찾을 수도 있고 우리집 강아지는 워낙 겁쟁이라 잃어버릴일은 없겠지만 산책량 확인으로 다이.. 더보기
사과대추 칼로리 보관법 8가지 효능 사과대추는 풍부한 과즙과 달콤한 맛, 아삭한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 왕대추라고도 불리는 사과대추는 대추 효능과 거의 같아, 신경을 안정시켜 주는 효능이 있고, 호흡기 질환과 피부노화에도 효능이 있으며, 식이섬유도 풍부하여 체내에 쌓여있는 노폐물을 배출시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 자세한 효능을 아래에서 상세히 살펴보도록 하겠습니다. 함유 성분 비타민C 식이섬유 엽산 맥아당 세트로닌 베타카로틴 폴리페놀 갈락토오스 플라보노이드 라이코펜 등 특징 비타민 C가 사과에 20배나 함유되어 있고 당도는 20 브릭스 이상으로 수박이나 딸기 등의 과일보다도 더 달달합니다. 또한, 가을철 환절기에만 먹을 수 있기 때문에 매년 10월 초에 많이 찾는 과일이랍니다. 칼로리 사과 대추는 높.. 더보기
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