비타민C효능 #메가도스비타민C #메가도스요법 #비타민C복용법 #메가도스부작용 #메가도스비타민C부작용 #임산부괴혈병 썸네일형 리스트형 고함량 비타민C 안전할까? 부작용은 없을까? 비타민C는 면역력 증진, 항산화 작용, 피로회복에 도움을 주어 현대인들에게 꼭 필요한 영양성분입니다. 하지만 몸에서 합성하지 못하여 반드시 음식을 통해 섭취해 주여야 합니다. 오늘은 비타민C의 효능과 고함량 메가도스 복용법, 부작용에 대해 알아볼게요. 비타민C 아스코르브산으로 불리는 대중적으로 많이 알려져 있는 대표적인 비타민 중 하나로 수용성인 비타민입니다. 수용성이기 때문에 체내에 저장되지 않고 남은 양들은 체외로 배출되기 때문에 꾸준히 보충해 주여야 합니다. 또한, 외부 환경에 매우 민감한 물질이기 때문에 보관도 서늘하고 어두운 곳에 해야 합니다. 비타민C의 효능 1. 활성산소 제거 비타민C는 대표적인 항산화 성분으로 우리 몸에서 신진대사를 활성화하고, 면역기능을 높이며, 콜라겐을 합성하고 멜라니의.. 더보기 이전 1 다음
